Ste stále rozbehaní? Nič potom máte pocit, že nič poriadne nestíhate? Máte pred sebou úlohy, do ktorých sa Vám nechce? Riešite ako si naplánovať deň tak, aby ste veci stíhali? Ako si naplánovať deň tak, aby z nepríjemných úloh ubúdalo?

Prečítajte si článok o tom, ako si naplánovať deň a postarať sa o to, aby ste úlohy stíhali

Naše dni sú väčšinou plné úloh.

Každý deň na nás čaká veľká kopa povinností. Povinností, ktoré keď nestíhame plniť, tak sa len kopia a kopia. A zoznam úloh narastá a narastá.  Niektoré z nich majú už vopred stanovenú hodinu, kedy ich je potrebné urobiť (napríklad nejaká porada alebo krúžok či stretnutie). Niektoré je  možné naplánovať a ich splnenie podmieniť ich poradím.

Začnite najťažšou

Hneď ako ráno vstanete alebo po príchode do práce urobte úlohu, ktorú v ten deň urobiť treba a považujete ju za úplne najťažšiu. Začnite deň úlohou, o ktorej viete, že je pri Vašej práci najdôležitejšia a bez splnenia ktorej Váš šéf nebude s Vašou prácou spokojný. Úlohou, ktorá Vás posunie ďalej k splneniu Vášho cieľa či sna.

Pokiaľ máte pred sebou úlohu, na ktorej treba pracovať dlhodobo a Vám sa do nej nechce pustiť, vyhraďte si každý deň, najlepšie ráno (alebo kedy sa Vám robí najlepšie), zopár hodín, kedy sa budete danej úlohe venovať. Postupne hodinu po hodine sa budete posúvať k splneniu danej úlohy. Lepšie je naplánovať si na danú prácu 10 minút denne a robiť aspoň málo, ako úlohu len odsúvať!

Vypracujte si časový plán

Pokiaľ je dôležitých úloh viac venujte sa im čo najskôr. Spíšte si ich na papier (bločky, diár, toaletný papier) aj s poradím ich dôležitosti, prípadne v poradí v akom ich treba vykonať. Dopíšte si k úlohám aj dátum ich potrebného splnenia a sľúbte si, že urobíte všetko pre to, aby ste zadané dátumy dodržali.

Dajte si sľub!

Prácu na úlohách neodkladajte! Veď ste si dali sľub! Dali ste sľub sám sebe a najdôležitejšie je práve dodržať takýto sľub, aby ste mohli byť so sebou spokojní a na seba hrdí a aby ste si mohli vážiť sami seba! Sľub sám sebe a jeho dodržanie je tá najlepšia motivácia akú môžete mať!

Pochváľte sa za splnenie

Každú jednu splnenú úlohu si na papieri výrazne označte a pokračujte ďalšou. Po splnení úlohy sa pochváľte, buďte na seba hrdí, že ste to dokázali. Uvidíte akú radosť a pocit zadosťučinenia Vám prinesie pohľad na splnené úlohy! A ešte viac budete spokojní, ak splníte všetko čo ste si predsavzali! Nie je dôležité urobiť všetko na prvý raz úplne dokonale, ale ako píše Brian Tracy:

„Urobte to správne na 80 percent, veď neskôr to opravíte“

A hlavne nezabudnite, pokiaľ ani nezačnete, nezistíte, či je to vôbec možné!

P.S. Koučing je skvelý nástroj, ktorý Vám pomôže s tým, ako si naplánovať deň, dosiahnuť, aby boli Vaše úlohy splnené a aby ste to všetko zvládli s prehľadom. Ozvite sa mi a ja Vám s tým pomôžem. Poďte so mnou na kávu a spolu si to zorganizujeme! 🙂 Pre viac informácií o kaviarňovom koučingu kliknite na túto linku. Na objednanie koučingu kliknite Objednať koučing, vyplňte Vašu objednávku a ja sa Vám ozvem a dohodneme si termín.

Ak mi chcete napísať správu, môžete použiť aj formulár nižšie.

P.S2. Dajte like článku a zdieľajte ho na Facebooku  pomocou tlačidla nižšie a dajte o ňom vedieť aj ostatným, ďakujem 🙂

P.S3. Pokiaľ chcete dostávať viac tipov na sebarozvoj, pridajte sa do Facebookovej skupiny Kaviarňový klub a buďte v pohode 🙂