Aspoň 10000 denne
Chceli by ste prejsť aspoň 10000 krokov denne, ale neviete ako na to? Prečítajte si mojich 6 tipov ako na to 🙂 Máte sedavé zamestnanie a chceli by ste sa viac hýbať? Počuli ste už, že pri sedení je zapojených najviac svalov a že teda pre Vašu chrbticu vôbec nie je dobre? Viete o tom, že keď po hodine sedenia vstanete...
